我们在迪拜情绪护航：解决抑郁焦虑，助华人重获内心平静

我们在迪拜情绪护航：解决抑郁焦虑，助华人重获内心平静

抑郁和焦虑是当今社会普遍存在的心理问题，而迪拜是一个多元文化、高度竞争的城市，拥有繁荣的经济和先进的基础设施。然而，这个城市的快速发展也伴随着一系列的情绪问题，许多衣食无忧的人却出现了抑郁和焦虑症状……同时，随着全球化的进程，越来越多的华人华侨选择在迪拜寻求发展的机会。然而，远离家乡、适应新环境和文化差异等因素对华人华侨的情绪心理健康也带来了负面影响。

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       有鉴于此，借助于上市公司米奥兰特“走向世界，联动全球”，持续为国内企业出海，构建多元渠道发展的步伐，“慢行教育” 参加了2023年12月在迪拜举办的第十五届阿联酋贸易博览会。我们秉持商业至善的理念，与参会人员积极分享了解决青少年情绪问题的方法措施；同时，我们主动与当地华人华侨社团和心理机构交流，计划未来在迪拜设立服务点，专门解决当地华人特别是青少年在学习和就业初期遇到的各类情绪问题，以提升他们的生活质量。

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      在深入了解和在当地专业机构调研的过程中，我们发现迪拜的青少年普遍存在心理健康问题，包括对学校、工作和活动缺乏兴趣，对未来的担忧，学业成绩下降、突然的社交和情感退缩，以及持续的情绪低落、悲伤或焦虑。

 

尤其是疫情后，自卑和社交焦虑的青少年人数显著增加。在当地专业机构接待的咨询者中，有16%的人患有抑郁症，焦虑是10~19岁寻求治疗的最大单一驱动因素，1/4的患者遇到过这个问题。在10岁以下的儿童中，23%左右的儿童因注意力缺陷、多动障碍(ADHD)引起的情绪问题而接受治疗。

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      当地华人华侨在迪拜面临的情绪健康困境中，我们特别关注了以下几个方面：

 

1. 文化冲击和适应困难。迪拜是一个多元文化的城市，华人华侨需要适应新的文化和社交环境，这可能带来一定的困难和文化冲击。

 

2. 家庭分离和孤独感。许多华人华侨在迪拜工作时与家人分离，这种分离可能导致孤独感和情感上的压力。

 

3. 学习的压力。即使在迪拜选择国际学校，许多华人华侨的家庭依然为子女在课余时间排满各种补习，青少年的各种“卷”在这里一点不亚于国内。

 

4. 工作压力和竞争。迪拜是一个竞争激烈的商业城市，华人面临高强度的工作压力和竞争。

 

5. 经济压力。尽管迪拜经济繁荣，但对于非本地久居的华人而言，生活成本和消费压力较高。

       为解决迪拜华人遇到的情绪问题，我们计划在迪拜设立服务点，提供以下方面的支持和帮助：1. 提高情绪心理健康意识。通过教育和宣传活动，提高迪拜华人华侨对各类情绪健康问题的认知和理解。我们将组织讲座、研讨会和社区活动，向华人介绍情绪健康的重要性，同时提供实用的应对方法和技巧。

1. 文化冲击和适应困难。迪拜是一个多元文化的城市，华人华侨需要适应新的文化和社交环境，这可能带来一定的困难和文化冲击。2. 建立支持体系。我们计划建立专业的抑郁焦虑咨询服务和支持机构，重点为需要帮助的青少年提供重陪伴和家庭咨询服务。 

3. 社交网络支持。积极与当地政府和相关机构合作，组织更多的社区活动和实践活动，帮助华人华侨建立健康的社交网络。

 

此外，我们还将与学校、企业和社区合作，开展情绪管理的课程和培训，帮助青少年学会应对压力和情绪问题。与企业合作，提供员工情绪健康的培训和咨询服务，促进工作环境的积极情绪氛围。与社区合作，组织活动和支持服务，让华人可以更好地融入当地社会，减轻适应困难带来的压力，帮助迪拜的华人华侨过上更美好的生活。